A todos nos han asaltado alguna vez pensamientos negativos, como «no sirvo para nada» o «todo me sale mal».
Cuando estos pensamientos se repiten con frecuencia, se transforman en creencias arraigadas que nos sumergen en un estado de pesimismo e infelicidad.
Esto genera un ciclo en el que las cosas negativas comienzan a suceder, reforzando esas creencias limitantes y atrapándonos en una espiral de la que resulta cada vez más difícil escapar.
El primer paso para romper con la negatividad es comprender cómo funciona tu mente.
Desde la infancia, a través de la educación y las experiencias, desarrollas un sistema de creencias que resulta útil para la vida diaria, permitiéndote actuar de manera rápida y eficaz en diversas situaciones.
Estas creencias, que definen cómo ves la vida, a las personas y a ti mismo, operan en gran medida en un nivel subconsciente, guiando tus decisiones y comportamientos en automático.
Sin embargo, este piloto automático puede dirigirte en la dirección equivocada. Si no tomas conciencia de ello y haces un esfuerzo por cambiar el rumbo, podrías encontrarte en un camino hacia la autodestrucción.
La clave para salir de esta espiral es interrumpir estos patrones de pensamiento y reemplazarlos con creencias que te empoderen y te guíen hacia un estado de bienestar y equilibrio
En su libro, Cómo un hombre piensa, James Allen afirma que somos el reflejo de nuestros pensamientos. Esto se debe a que nuestra mente canaliza su energía hacia donde se concentran nuestras ideas, moldeando así nuestra actitud, nuestras acciones y, en última instancia, quiénes somos.
Un pensamiento negativo dirige tu mente hacia lo peor que podría suceder, alimentando el miedo a que se materialice. Estos pensamientos actúan como un imán, atrayendo precisamente las situaciones negativas que imaginas y temes.
Para cambiar esta realidad, es esencial cultivar pensamientos positivos y constructivos, que orienten tu mente hacia oportunidades y soluciones en lugar de hacia problemas y obstáculos.
Al hacerlo, no solo transformas tu perspectiva, sino también los resultados que obtienes en la vida.
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Actitud Mental Positiva
En mi libro AMP Inmobiliaria, explico cómo aplicar en tu vida personal y profesional las 10 claves de Napoleon Hill y los procesos de la Programación Neurolingüística (PNL).
Estas herramientas te permitirán lograr un cambio de «estado mental» y, como consecuencia, obtener resultados diferentes.
Las técnicas se centran en romper la espiral de pensamientos negativos y en conducir tu mente y tu cuerpo hacia un estado más positivo y completamente distinto.
El primer paso es cambiar tu forma de pensar.
En vez de enfocarte en los pensamientos negativos y las emociones asociadas (temor, ira, tristeza, etc.), debes concentrarte en el placer y la satisfacción que experimentarás al alcanzar tus metas.
Esto implica un cambio deliberado de tus pensamientos hacia lo que se denomina una Actitud Mental Positiva (AMP). Si te mantienes firme en este estado de AMP, eventualmente desarrollarás una actitud positiva permanente, lo que transformará radicalmente tu forma de pensar, vivir y percibir el mundo.
La Psicología Positiva ha demostrado la importancia de mantener un enfoque positivo para lograr buenos resultados y sentirnos felices, tanto en el ámbito laboral como en el personal.
No se trata de algo místico o esotérico, sino de puro sentido común: si piensas que eres un mal vendedor, por ejemplo, tu actitud frente a una venta o negociación será pasiva y poco creativa, porque creerás que el éxito no depende de ti.
Esta actitud, que el comprador sin duda percibirá, podría resultar en resultados no deseados.
Aunque logres algunas ventas, serán muchas menos de las que podrías conseguir con una actitud positiva.
El pensamiento positivo te brinda autoconfianza y te ayuda a manejar mejor cualquier situación, como una negociación con un cliente o una reunión de empresa.
Mientras que el pensamiento negativo se enfoca en el pasado (en experiencias desfavorables), el positivo mira hacia el futuro, permitiéndote encontrar soluciones y aprender de los errores.
Para la PNL (Programacion neurolingüística) , no existen fracasos, solo situaciones que permiten que tu cerebro aprenda y evolucione, generando nuevas conexiones e incluso nuevas neuronas (las últimas investigaciones en neurociencias demuestran que el cerebro tiene la capacidad de crear neuronas hasta el último latido de vida).
Con pensamientos positivos como «voy a ser un gran vendedor» o «aprenderé de cada rechazo para mejorar», notarás cómo tu estado comienza a cambiar rápidamente y te acercas a tus objetivos.
En algún momento, es posible que te equivoques o no consigas lo que deseas, pero como dice un dicho popular: «A veces ganas, a veces aprendes».
Haz la prueba
Te invito a probar un ejercicio sencillo pero poderoso, recomendado por mi mentor, Tony Robbins, en su libro Despertando al gigante interior. Durante los próximos diez días, sigue estos pasos:
- Anota en un bloc todos los pensamientos que pasen por tu mente, ya sean sobre tus capacidades, lo que crees que harán los demás, o lo que temes que pueda ocurrir.
- No te aferres a los pensamientos negativos: cuando aparezcan en tu mente, suéltalos y déjalos ir, tal como llegaron.
- Contrarresta cada pensamiento negativo con uno positivo. Por ejemplo: «Voy a trabajar duro para conseguir esta venta. Si no lo logro, analizaré lo que hice mal y mejoraré para la próxima.»
- Enfócate en la recompensa que recibirás al alcanzar tus objetivos y mantén esta imagen presente en tu mente.
- Celebra cada logro: cuando obtengas un resultado positivo, asegúrate de celebrarlo, por pequeño que sea. Esto refuerza el comportamiento positivo y te motiva a seguir adelante.
Este ejercicio te ayudará a reprogramar tu mente para enfocarte en lo positivo y a transformar tus pensamientos en acciones constructivas
Cambiar la forma de pensar no es una tarea fácil, pero ser consciente de tus pensamientos negativos es un paso significativo y poderoso hacia su control.
A medida que progresas en este camino, poco a poco irás redirigiendo tu atención hacia pensamientos más positivos, lo que te llevará a experimentar una sensación de libertad y un poder inmenso.
Este enfoque es uno que han adoptado figuras influyentes como Tony Robbins, lo que sugiere que podría ser beneficioso imitar sus métodos.
Asimismo, como mencionaba Picasso, «los grandes artistas copian, los genios roban».
Esto subraya la inteligencia de emular a personas que demuestran una habilidad superior en algún aspecto. Aprender de los mejores y aplicar sus enfoques en tu vida es una estrategia prometedora para alcanzar tu propio éxito.
Por tanto, aunque no tengo conocimiento detallado de tu entorno específico, puedo asegurarte con convicción que el resultado de tu vida, ya sea éxito o fracaso, no depende tanto de las condiciones externas, sino más bien de la manera en que decides enfrentarlas.
AMP inmobiliaria, tercer libro de Nello D’Angelo, experto en crecimiento personal y profesional en el mundo del real estate, profundiza en las técnicas de postura mental que te ayudarán a superar cualquier tipo de crisis inmobiliaria.
Forma parte de la colección de El árbol de las ventas, una obra donde Nello explica el método definitivo para triunfar en el sector inmobiliario.